El duelo y su expresión en redes sociales.

El proceso de globalización ha traído a nuestra naturalidad nuevas opciones de relacionamiento y conexión, especialmente en los jóvenes actuales, quienes nacen con la conectividad adquirida y por tanto su forma de expresarse se ve íntimamente ligada a este mundo virtualizado.

Así pues, las redes sociales se convierten en nuevas metodologías de expresión, donde el ser humano adquiere la afinidad de contar sus emociones, pensamientos y situaciones por las que atraviesa, en busca de la validación y aceptación de sus amigos virtuales, simpatizando así en relaciones que permiten opinar sobre la vida del otro, sus decisiones y demás, se convierten entonces en el juicio que otorga validación o no del pensamiento.

Pero, en un proceso tan personal como el duelo, donde el entendimiento del mismo es propio de quien lo vive y generalmente los agentes externos suelen causar mayor dolor, ¿ Cómo influencian las redes sociales en el proceso de sanación?

No hay estudios ni determinaciones, que puedan indicar si resultan ser positivas o negativas en su totalidad, sin embargo, si existen puntos específicos sobre los cuales es importante enfatizar, si la decisión del doliente es expresar su duelo a opinión pública:

• Al notificar el fallecimiento de un ser querido en redes sociales, debemos ser consientes que no podremos controlar la viralización de esta información y por tal razón, es posible que tanto personas que deseamos sean enteradas como otras que no, tengan acceso a la información.

Esto puede generar, preguntas incómodas, chismes y otros comportamientos virales de la comunicación, ante los cuales deberás estar preparado, más aun cuando la pérdida haya estado involucrada en un escenario trágico o accidental, donde la sensibilidad del doliente es mayor.

• La expresión pública de emociones, puede ser positiva debido a que como doliente te permites manifestar tu dolor de la forma que es más cómoda para ti, sin embargo, al exteriorizar estos sentimientos, podrás recibir comentarios satisfactorios ( validación de la pérdida) y otros poco provechosos, en los que puedes llegar a sentirte juzgado.

Esta sobre-exposición a la opinión, deberá ser tomada con calma, puesto que podrás recibir comentarios que no aportan a la sanación sino que por el contrario podrán hacerte sentir con mayor culpa o inestabilidad. Es ahí, donde deberás tener la claridad mental de saber discernir sobre cuales tomar y cuáles dejar ir.

• Se debe tener presente el principio de “publicación consentida”, pues así como tu, hay otros miembros de la familia que están llevando el proceso de duelo, muchos de ellos pueden ser no nativos digitales ( generaciones mayores) y por tanto, resultarles incómodo ser notificados que la noticia del fallecimiento ha sido publicada en redes sociales.

Con esto, se busca que exista un consenso entre la familia sobre qué publicar y que por tanto no se hiera la sensibilidad de ninguno de los dolientes.