logo jardines la colina sitio web

¿Cómo manejar los recuerdos del ser querido fallecido?

¿Cómo manejar los recuerdos del ser querido fallecido?

Hay frases de la sabiduría popular que citan que “no ha muerto quien puede ser recordado” y cobran mayor relevancia al momento de sobrellevar una pérdida, puesto que a pesar de tener la claridad que nuestro ser amado ha partido y no podremos verle físicamente, evocar los recuerdos de los momentos compartidos “refrescan” el corazón.

Es completamente normal que durante las primeras fases del duelo, la frecuencia de recordar a nuestro ser amado se aumente, pues hay signos especiales que nos conectan con él o ella: escuchar su canción favorita, oler el perfume que solía usar, ver una fotografía o simplemente encontrarnos con algún objeto que le pertenecía.

Así vamos acumulando en nuestra memoria pequeños “tesoros” que apaciguan el dolor.

Quienes ya han pasado por ese momento doloroso en este proceso de duelo por pérdida, comparten que al iniciar este proceso, los recuerdos serán una memoria viviente del ser querido. Lo más impactante son las “primeros momentos” en su ausencia, como la primera noche en casa, el primer cumpleaños, o el primer aniversario sin esa persona. Afortunadamente, expresan que al transcurrir el tiempo, la sensación de la ausencia y vacío no es tan fuerte. Es probable que sea así para algunos, aunque el duelo y el tiempo son diferentes para cada persona.

El doliente y sus acompañantes deben tener claro que ante los recuerdos, es natural que se afloren sentimientos y por tanto existan respuestas ante los mismos como: llanto, ansiedad, inapetencia, problemas para conciliar el sueño, pesadillas y pérdida de la concentración. Por tanto, se debe cuidar que los “tesoros” de sus recuerdos sean usados como un gancho positivo de vida y no como puntos que atraigan mayor dolor, por tanto se recomienda:

  • Aceptar los recuerdos: Escoger los “tesoros” más representativos de su memoria, intentando que en cada uno de ellos se evoquen momentos positivos, aceptando la ausencia.

 

  • Prepararnos emocionalmente: Es válido sentir emociones de nostalgia al recordar, sin embargo, es importante que el sentimiento de tristeza no se prolongue ni interfiera con el desarrollo de las actividades normales que poco a poco debe irse retomando, el doliente debe prepararse para auto-determinar el fin de su “duelo”.

 

  • Cambia el sentido de los recuerdos: Evocar la memoria de quienes amamos debe convertirse en el primer paso para establecer nuevas rutinas, planear junto a su recuerdo nuevos propósitos, que el impulso de pensar “ si él/ella estuviera conmigo querría que…” sea el motor para comenzar de nuevo

 

Youlling Melissa Manosalva Sánchez
Psicóloga – T.P: 166760
Unidad de apoyo emocional para el duelo
Jardines La Colina
Compartir:

Buscar

Suscríbete

EMERGENCIA
FALLECIMIENTO

¡No debes pasar por esto solo(a)!

Si ha ocurrido un fallecimiento o está cerca de suceder, contáctanos. En Jardines La Colina te acompañaremos en todas las etapas del proceso, tenemos un equipo de especialistas para apoyarte en este momento tan difícil.

¡Estamos para ti!

Si no eres cliente de Jardines La Colina, por favor chatea con nosotros haciendo clic en el icono de Whatsapp.

    DATOS DEL TITULAR

    DATOS DEL FALLECIDO

    *

    Por favor, prueba que eres un humano seleccionando la taza.

    MEDIOS DE PAGOS DISPONIBLES

    A través de PSE también se pueden realizar los pagos por Nequi y Daviplata.

    Después de realizar el pago enviar el soporte al Whatsapp de Cartera relacionando nombre del titular y cédula.

    efecty, jardines la colina

    Efecty
    Convenio 110195 indicando el número de cédula del titular.

    apuestas la perla, jardines la colina

    Apuestas La Perla
    Indicando el número de cédula del titular.

    Transferencias bancarias en las siguientes cuentas:
    davivienda, jardines la colina

    Davivienda
    Cuenta corriente No. 03011004545.

    bancolombia, jardines la colina

    Bancolombia

    Pagos Virtuales ó  Transferencia desde APP

    • Bancolombia APP 
    • Cuenta de ahorro de Bancolombia No.  79300001678

    Pagos Físicos:
    Nequi, Bancos y Corresponsal Bancario

    • Cuenta corriente No. 29141400421.
    • Corresponsal Bancario Convenio 41216 indicando número de cédula del titular.
    banco caja social, jardines la colina

    Banco Caja Social
    Cuenta de ahorros No. 2650 – 3736329.

    av villas, jardines la colina

    Banco AV Villas
    Cuenta Corriente No. 902172972.

    Publicaciones
    Apoyo al Duelo
    Blogs interactivos
    Obituarios
    Aliados
    Momentos para la vida
    Momentos de diversión
    Momentos de amor
    Experiencias
    Solicitar Carnet de afiliación
    Términos y condiciones
    Personas
    Repatriación / Expatriación
    Solicitar información de mi plan exequial
    Seguros
    Solicitar modificaciones de mi plan exequial
    Empresas
    Modificaciones del plan empresarial
    Mascotas
    Comprar Planes Exequiales
    Servicios de Homenaje
    Siempre Contigo
    Recordatorios y Bonos de condolencia
    Homenaje musical
    Eucaristía de Aniversarios
    Transmisiones
    Servicios Complementarios
    Lápidas
    Floreros
    Contrata floral
    Mantenimientos
    Terminos y condiciones Servicios Complementarios
    Comprar Servicios de Jardinería y Floristería
    Floristería Florear
    Productos Parque
    Salas de velación
    Cenizario
    Cremación de cuerpo
    Osarios
    Bóvedas
    Servicios de Parque Memorial
    Sepultura
    Exhumación
    Inhumación
    Cremación de restos
    Comprar Productos Parque
    Terminos y condiciones Producto Parque
    Horario de atención
    Horario de Eucaristías
    Rutas gratuitas al Parque Memorial
    Experiencia Parque Memorial