logo jardines la colina sitio web

¿Cómo continuar después de una pérdida?

¿Cómo continuar después de una pérdida?

En los procesos de duelo las pérdidas se experimentan de muchas y variadas formas, el desconsuelo puede hacernos sentir que no hay salida para el dolor que estamos sintiendo. Sin embargo, ante la ausencia de nuestro ser amado, el tiempo nos lleva a enfrentarnos a la realidad de que debemos dar continuidad a nuestra vida, no como olvido sino como muestra de amor a quien partió, pues nada le haría más feliz que vernos de nuevo sonreír como cuando nos acompañaba, vernos cumplir nuestros sueños y metas para celebrar los triunfos, vernos reconstruir todo aquello que le da sentido a nuestra vida.

Por tanto, bajo la premisa: “Porque te amo… continúo”, te sugerimos algunos pasos que puedes poner en práctica para que empieces a realizar tu proceso de adaptación a la pérdida. Estos se pueden aplicar no sólo a las pérdidas por muerte, sino a la elaboración del duelo por distintos tipos de pérdidas: un divorcio, un diagnóstico de enfermedad, una amputación, pérdida del trabajo, entre otros.

Pasos para adaptarnos a la perdida:

1. Tiempo para reflexionar: Una perdida importante consume toda tu energía  y se hace mas exigente quizá buscar los momentos para meditar en privado, te dará alivio escapar a esos espacios que te permitan estar tranquilo sin distracciones y expresar tal vez escribiendo, pintando o recordando  a tu ser querido.

Sabemos que cualquier situación por la que pasemos especialmente las perdidas nos genera estrés, por tal razón debemos buscar diferentes maneras constructivas para manejar el estrés, son varias las formas entre ellas pequeñas rutinas de ejercicio, relajación, la oración o la que tu consideres te puede permitir descargar de formas sanas el estrés que te genera atravesar una perdida.

2.  Dar sentido a la pérdida: Dentro del evento de una perdida quedan registrados muchos momentos e imágenes que te generan tormento, es importante que te ayudes quitando de tu mente todos aquellos pensamientos obsesivos,  traumáticos y dolores, busquemos momentos y recuerdos con tu ser fallecido que te permitan conseguir otra perspectiva que de tranquilidad.

3. Avanza en compañía: En momentos de perdidas tan dolorosas y difíciles es de vital importancia que no realices esta perdidas en soledad, confiar en una persona familiar o amigo te permitirá hacer menos pesada tu carga, puedes sin temor expresar como te estas sintiendo,  permite sentirte apoyado, escuchado, abrazado,  en algún momento de la vida tendrás como devolver ese favor que hoy hacen por ti.

4. Ritualiza: Puedes realizar con tu familia, amigos o en privado si es tu deseo, un homenaje  a ese ser amado,  hazlo en libertad sin sentirte controlado en la necesidad de otras personas apoyarte, todos tenemos nuestra propia manera y ritmo de adaptarnos y elaborar nuestros rituales revisando y respetando tus propias creencias religiosas.

Lo mas importante es recuperar nuevamente el interés por la vida, que te sientas nuevamente con esperanzas de continuar disfrutando nuevos roles, y recibiendo el brillo de todos los que a tu lado buscan que salga nuevamente el sol.

Compartir:

Buscar

Suscríbete

EMERGENCIA
FALLECIMIENTO

¡No debes pasar por esto solo(a)!

Si ha ocurrido un fallecimiento o está cerca de suceder, contáctanos. En Jardines La Colina te acompañaremos en todas las etapas del proceso, tenemos un equipo de especialistas para apoyarte en este momento tan difícil.

¡Estamos para ti!

Si no eres cliente de Jardines La Colina, por favor chatea con nosotros haciendo clic en el icono de Whatsapp.

    DATOS DEL TITULAR

    DATOS DEL FALLECIDO

    *

    Por favor, prueba que eres un humano seleccionando el árbol.

    MEDIOS DE PAGOS DISPONIBLES

    A través de PSE también se pueden realizar los pagos por Nequi y Daviplata.

    Después de realizar el pago enviar el soporte al Whatsapp de Cartera relacionando nombre del titular y cédula.

    efecty, jardines la colina

    Efecty
    Convenio 110195 indicando el número de cédula del titular.

    apuestas la perla, jardines la colina

    Apuestas La Perla
    Indicando el número de cédula del titular.

    Transferencias bancarias en las siguientes cuentas:
    davivienda, jardines la colina

    Davivienda
    Cuenta corriente No. 03011004545.

    bancolombia, jardines la colina

    Bancolombia

    Pagos Virtuales ó  Transferencia desde APP

    • Bancolombia APP 
    • Cuenta de ahorro de Bancolombia No.  79300001678

    Pagos Físicos:
    Nequi, Bancos y Corresponsal Bancario

    • Cuenta corriente No. 29141400421.
    • Corresponsal Bancario Convenio 41216 indicando número de cédula del titular.
    banco caja social, jardines la colina

    Banco Caja Social
    Cuenta de ahorros No. 2650 – 3736329.

    av villas, jardines la colina

    Banco AV Villas
    Cuenta Corriente No. 902172972.

    Publicaciones
    Apoyo al Duelo
    Blogs interactivos
    Obituarios
    Aliados
    Momentos para la vida
    Momentos de diversión
    Momentos de amor
    Experiencias
    Solicitar Carnet de afiliación
    Términos y condiciones
    Personas
    Repatriación / Expatriación
    Solicitar información de mi plan exequial
    Seguros
    Solicitar modificaciones de mi plan exequial
    Empresas
    Modificaciones del plan empresarial
    Mascotas
    Comprar Planes Exequiales
    Servicios de Homenaje
    Siempre Contigo
    Recordatorios y Bonos de condolencia
    Homenaje musical
    Eucaristía de Aniversarios
    Transmisiones
    Servicios Complementarios
    Lápidas
    Floreros
    Contrata floral
    Mantenimientos
    Terminos y condiciones Servicios Complementarios
    Comprar Servicios de Jardinería y Floristería
    Floristería Florear
    Productos Parque
    Salas de velación
    Cenizario
    Cremación de cuerpo
    Osarios
    Bóvedas
    Servicios de Parque Memorial
    Sepultura
    Exhumación
    Inhumación
    Cremación de restos
    Comprar Productos Parque
    Terminos y condiciones Producto Parque
    Horario de atención
    Horario de Eucaristías
    Rutas gratuitas al Parque Memorial
    Experiencia Parque Memorial
    Tour virtual 360º